タグ: 自分をいたわる

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みなさん　こんにちは！
『Rockin’ Teacher 餃子大王 JUN’s club』へようこそ！
餃子大王Bassistじゅんちゃんです♪

今日は「自分を大事にする」。
一読は約3分（僕計測）。
よろしくお願いします♪

目次

【1】卒業式メッセージ
【2】自分を大事にする
　①励ます
　②いたわる
【3】自分に合う方法

卒業式メッセージ

12月になると思い出す小学校の卒業式。
もちろん卒業式は3月です。
でも…。

僕が学級担任だった頃は2年持ち上がりが一般的な時代。
そんな中、卒業生を10回送り出した僕にとって卒業式はとても大切な行事でした。

「卒業式実施案」が職員会議に出されるのは12月ですが、6年担任の仕事は実施案に子どもの声を反映させること。

そのため、僕は12月には児童実行委員会の活動を開始していました。
だから、僕にとって12月は卒業シーズン到来を告げる時期なのです。

校長になってからも児童・担任の思いを大切にするよう心がけていました。
式辞も児童・担任の姿を思い浮かべ、学年目標や印象的なできごとを組み込むなど、毎年カスタマイズしていました。

でも、式辞で最も伝えたかったことは毎年同じ。
それは「自分を大事にする」ということでした。

自分を大事にする

励ます

僕は「夢や目標に向かって持てる力を最大限に発揮し、伸ばすこと」が「自分を大事にすること」だと思っています。

特に重要なのが、強み&才能の活用。
子どもたちにも教職員にもそう伝えていました。

しかし、実際にはこれがなかなか難しい。
自分が置かれている状況にも、自分の内面にも様々な阻害要因があるからです。

僕自身も、自分の内面的な弱さが原因で、強みや才能を十分に伸ばし切れなかったという苦い記憶があります。

だからこそ、心身が元気な時には、強み・才能を信じて、極限まで伸ばすよう自分を励ましてほしいと思うのです。

立ち止まって物事を深く考えること、
課題解決に向けて真摯に向き合うことから逃げてはいけません。

自分を甘やかさず、ストイックに追求！
その経験が強み・才能を伸ばし、視野を広げ、豊かな人へ導いてくれることを知ってほしいと思います。

「音楽」「教育」「ミニバスケット」。僕にも10年ほどのスパンで真剣に取り組んだテーマがあります。
それらの経験は61歳になった今も、僕を助けてくれています。

いたわる

とはいえ、全力で走り続けるなんて無理な話。

今、自分がどの程度の速度で走っているのかを把握し、意図的にチェンジ・オブ・ペース！
セルフコントロールし、倒れないようにすることが大切です。

それでも、時にはオーバーペースになることがあります。
大切なのはその時。

心身が壊れてしまうその前に、自分に「すべてを放り出して休んでいい」と許可を与えることが重要です。

心身が回復し、また歩き出したいと心がつぶやき始めるその時まで、自分をしっかりといたわることは恥ずかしいことではありません。

それもまた自分を大事にするということなのです。

自分に合う方法

退職後も時間に追われながら忙しい日々を過ごしてきた僕。

活動量の割に十分な手応えを得られないことも多く、悩みながら迷いながらの8ヶ月でしたが、自分を励ましながら走ってきました。

そんな中やってきた誕生日とワクチン副反応。
ちょっと疲れがたまっていたこともあり、自分をいたわるために、2日半ほどベッドの中で過ごしました。
ホントに何にもしないで(^^;

61歳になった今も、自分を励ましたりいたわったりすることが大切だと思っています。

でも、自分を大事にする方法は他にもたくさんあります。

僕は現在、「日々の生活を楽にするために」できそうなことを考えてトライ中。

みなさんも「2023年、自分を大事にする方法」を探してみてはいかがでしょうか(^^♪