生活習慣③ #796

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みなさん　おはようございます！
JMP＆餃子大王のじゅんちゃんです♪

今日は「生活習慣③」。
一読は約1分10秒（僕計測）です。

目次

【1】ブルーな朝
【2】生活改善

ブルーな朝

今朝はブルー。

理由はすでに大腸内視鏡検査の準備に入っているから。
つまり、あの超難敵“モビプレップ”と戦っているから。

もちろん、昨日は検査に備えて食事制限。
揚げ物や脂質たっぷりのお肉類はもちろんNG。
その上、大好きな葉物サラダもトマトも封印とは！
それだけですでに調子がおかしくなりそうな感じです(^^;

そんな中、アルコールについてはすでに克服済み。
以前はノンアル飲料を用意していたけど、それもなし。
アルコールフリーについては楽勝です(*^^)v

生活改善

もともと「ライブで動ける身体づくり」のために始めた生活改善・身体づくり。
餃子大王活動休止中の現在、目的を失ったと思われるかもしれませんが、それは間違い。

実は、JMPの機材搬入・搬出作業はライブ以上の運動量！
なので、今も身体づくりは大切です。

ただ、ちょっと緩めの生活が続いたのかな？
気がつけば「さすがにちょっとマズイかな？」という数値に…。

ということで、3月半ばより改めて生活改善開始。
現在、体重については4kg減。
ちょっと減り過ぎたので、少し戻したところです。

ただ、問題は数値の方。

ちなみに、今日は4月半ばの血液検査結果がわかる日。
ついでに言うと、今日の検査結果は来月早々にわかります。

そんなわけで、今日は僕にとって大事な日。
今後のライフスタイルを方向付ける「生活改善記念日」となるかもしれません。

それにしても…
ホンマ、モビプレップ恐るべし。
すでに気分が悪くなってきていますが、何とか乗り越えたいと思います(>_<)