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みなさん　こんにちは！
『Rockin’ Teacher 餃子大王 JUN’s club』へようこそ！
餃子大王・ベーシストのじゅんちゃんです(^^♪

3月末の定年退職からおよそ3か月半。
フリーランス生活にも慣れたし、少しずつ活動の幅も広がってきています♪
とは言え、まだまだやりたいことがたくさん！と言うか、もっといろんなことをする予定だったのに、このままだとできないまま終わってしまうのではないか！ゴールまでたどり着けないのではないか！
と、あまりにも早い時の流れに軽い焦燥感を感じています。実際には、明確なゴールなんてちっとも決めていないくせに…です(^^;

解決策は２つ！
①活動量アップ！熱血短期決戦でゴールに向かって全速前進！
②「どうせゴールなんて決まってないんだし♪」と相変わらずの緩さ継続。長生き前提の長期戦！
みなさんならどちらですか(^^♪

ということで、本日のテーマは「ライフタイム」。
一読に要する時間は約4分30秒（僕測定）。よろしくお願いします。

7/10　TEENS ROCK

「週末レポート#93」に書いた通り、先日『TEENS ROCK』の応援に行ってきました。当日は晴天に恵まれ、まさに高校生の夏フェスという感じ！
僕が自宅を出たのが午前10時30分。東花園駅到着はお昼頃。それから、再び駅に向かうまでの3時間半ほど現地に滞在していました。

現地ではかずちゃんと一緒に高校生の演奏を観たり、軽くYouTube撮影をしてみたり、一人でぶらぶらしてみたり…。野外ステージでのLive鑑賞自体が4/30の茨木音楽祭以来（「茨木音楽祭（いばおん）#22」に詳細）でしたので、本当に久しぶりに長時間の屋外滞在となりました。
それにしても、高校生たちのエネルギッシュなLiveは本当に素敵。しかも、ここに出てくる子たちは堂々としていてかっこいい！自分が高校生だった頃とは大違い。いい刺激と元気をいただきました(^^♪

健康管理

ふと見ると、家から持ってきた大量の荷物の中に飲み物だけがありません。朝も昼も時間に余裕があったのに…。それでなくてもカンカン照りの暑い野外。「何してたんやろ・・・？」と自問自答。
学校なら子どもや教職員の水分補給・熱中症対策が気になって仕方がなかった僕。でも、自分のこととなると、そのあたりがとってもいい加減。日頃から水分補給は不十分です。

それでも、いつもなら一緒にいるMちゃんが「はい」とお茶や炭酸水を渡してくれるので、それなりに水分をとることができています。それが一人になるといつもこんな感じ。ダメですね。

この日は、あまりの暑さに、かずちゃんが「かき氷でも食べたいですよね」なんて誘ってくれたので、二人でかき氷を販売しているブースへ。日頃、ジュース類を飲まない僕は、アイス類も一切食べません。ですが、かき氷は別！ディズニーパークでシェイブアイスやクラッシュアイスが体温下げてくれることを経験していたので、イチゴのかき氷を購入！テント下に逃げ込んで冷たいかき氷をいただきました。

運動不足

かき氷を食べている最中のこと。左足の指に違和感が…。
気がつくと真ん中あたりの2～3本がつっている感じ。両手がふさがっているので、つま先を地面に立てて指を曲げたり伸ばしたり…。でも、なかなか収まらないので、結局靴を脱いでセルフマッサージ。

ただ、ブラブラしているだけなのに何と情けない！そう言えば、左足は特にダメ。ほとんど足が上がっていないようで、平坦な場所でも躓くことができてしまいます。
「こんなんでLiveできるか？」と体力＆運動機能の低下を実感。加齢プラス運動不足に加えて、健康管理までもが不十分。そりゃあダメですよね。

餃子大王Live

今、僕たちのLiveには高校生から僕と同世代の方まで、幅広い年代の方が来てくださいます。
「餃子大王のことを思い出した」「少し時間にゆとりができたから…」と言って久しぶりに来てくださる方も増えています。ありがたいですね。
でも、それなりに年齢を重ねて来られた方々にとって、スタンディングで2時間というのはなかなか厳しくないですか？

バンドブームの頃のようなノリも楽しいし、パンクバンドのようなパフォーマンスも面白い！でも、僕はバーボンハウスやバナナホールで、ゆったり飲みながら食べながら…というのも大好きでした。だから「椅子に座ってLiveを楽しんでいただくものいいな」といつも考えていました。

ところが！そんなレベルの話じゃないのかも？ちょっと花園公園を歩いただけで足がつっている？少し速足で歩いただけで息が上がる？夜9時にはすっかりお眠状態になっている！
「絶対、ステージに椅子いるやん！」「しげおくんだけじゃなく、僕にも休憩タイムいるやん！」
（「セットリストの記憶#61」に関連記事）

長期戦のために

そもそもやりたいことを自分のペースでやりたかったから選んだフリーランス生活。毎日のブログ更新など義務化している部分もありますが、それでも基本はゆったりのんびり緩々ライフ。
だから、元々は熱血短期決戦派の僕ですが、今なら迷わず長期戦を選択！40年前のCM「すこ～し愛して、なが～く愛して」のように「すこ～し活動、なが～く活動」がいいなと思っています。

そう言えば、古い友だちは朝ランや朝ウォーキング、登山にハイキング、マリンスポーツなどに精を出しています。僕はと言えば、PCや楽器を触る毎日なので、頭と指先の作業量は合格です！Ｍちゃんのお弁当づくりやサラダの下ごしらえも上手になりました。それに、以前のような心配ごとや感情労働も減ったおかげでメンタルも安定！

ただ、間違いなく運動不足。生命を支える土台部分に不安がある感じ。僕も毎日、ニンテンドー「リングフィット」をする予定だったのに…。
このままだと、長期戦はおろか、7/23大阪・南堀江Knave夜ワンマンLiveも、9/25東京・下北沢CLUB QUE ワンマンLiveにも影響が出そうです。7/26からのTDRツアーなんて完全にノックアウトですね(^^;

学校で言えば、まもなく第1学期終了。区切りとなります。
この時期に、僕も改めて生活リズム・パターンを見直してみたいと思います。
暑い夏はこれからが本番！みなさんもどうぞご自愛ください(^^)/