タグ: 朝のルーティン

みなさん　おはようございます！
『Rockin’ Teacher 餃子大王 JUN’s club』へようこそ！
餃子大王・ベーシストのじゅんちゃんです(^^♪

今朝の大阪・北摂は晴れ。薄水色の空に浮かぶ白い雲がゆっくり東から西へと流れています。少しコントラストは甘めですが、山の形も遠くの街並みもちゃんとわかります。穏やかな朝。

さて、今日のテーマは「朝食と音楽」。
一読に要する時間は約5分（僕計測）。よろしくお願いします(^^♪

在職中の朝

小学校校長として勤務していた頃、朝のLDKには必ず穏やかな音楽を流していました。たとえば、ビル・エヴァンスの「Morning Glory」やノラ・ジョーンズの「Sunrise」。さらにはロバート・グラスパーの「Good Morning」にマイルス・デイヴィス・セクステットの「Someday My Prince Will Come」。
実はこれらはすべてAmazon Musicのプレイリスト『朝のジャズ』に収録されている曲。あれこれレコードやCDを選んでいた時代も良かったけど、手軽に好きなオムニバス盤を聴くことができるなんて！ホントに便利な世の中になりました。

好きな音楽をかけながら行う朝のルーティン。
まずは、LDKいっぱいに朝の陽射しを取り込もう…と、ロールアップタイプのドレープカーテンを上げることから。カーテンの動きに合わせてレース越しに入ってくる朝の陽射し。徐々に明るくなっていくLDK。晴れた日の朝は、ただこれだけでも気分があがります。やっぱり朝日大好き。
逆に曇りや雨の日は「暗いなぁ…」とがっかり。そんな朝は何だか身体にも心にもエネルギーが充電されない気がします。やっぱり朝日は大切。

カーテンを開けたついでに、Mちゃんが使ったブランケットのたたみ直し。ちょっとこだわりが強い僕は表裏が気になるタイプ。ちゃんとタグを確認してからたたみます。
次は、朝食用のコーヒー準備。コーヒーメーカーにマグカップ2杯分のコーヒーをセットしたら、今度はダイニングテーブルに移動して血圧と体温の測定。そして、最後に階下に新聞を取りに行ってルーティン終了。毎朝こんなふうに過ごしていました。その時間、Mちゃんはまだ夢の中です(*^^*)

学生時代の過ごし方

そう言えば学生時代は朝がとても苦手でした。夜更かしなんて当たりまえ。毎晩のように居酒屋さんにも行っていたし、とにかく朝は苦手。そもそも早起きする気がなかったのでしょう。早起きの原動力となるやる気がなかったのですから当たり前。とにかく目覚めるまで寝ていました。

大学近辺で一人暮らしをしている友人の部屋にはよく遊びに行っていました。まるで住所不定の僕。
大学3～4回生の頃は、実家通学のS君の家にもしょっちゅう泊まりに行っていました。夜、バンドの練習を終えると2人で僕の車に乗り込み帰宅（？）。酒屋さんを営んでいたS君のお父さんは、いつも僕たちに「魔法のお酒」を用意してくださっていました。前日、空っぽになるまで飲んでも、翌日には満タンになっていつもの場所に返ってくる不思議なお酒。お父さんはとても無口な方でしたが、気にかけてくださっていることはいつも感じていました。ありがたかったなぁ。

学生時代の朝食

そして翌朝。目覚めると僕一人。S君はいつも普通に起きてとっくに学校へ行っていました。のろのろと起き出して学校に行こうとする僕に、S君のお母さんが「平井君おはよう。何か食べる？ちゃんと朝食べなあかんよ」と声をかけてくれていました。もちろん、朝食は丁寧に辞退。「これ持っていきや！」と言って手渡されるドリンクをカバンに入れて、いつも大学に向かっていたのでした。

「早起きは無理」だけでなく「朝食も無理」だった僕。普段から朝食は食べない派でした。特に、起きてからしばらくは食欲ゼロ。起床後1時間ほどが経過して、ようやく口当たりの優しいサンドイッチを少し食べるくらい。もっとも午前中は講義に出席するわけでもなく、ただ生協食堂かK-ONボックス（部室兼練習スタジオ）前のベンチでじっとしているだけ。大した活動をしないので、エネルギーも不要だったのだと思います。

就職後の朝食

大学に通っていた6年間のうち何年かは文字通り“通っているだけ”でしたが、もちろんそれだけで卒業できるはずがありません。朝からしっかり講義に出席していた時期だってあります。その上で、夕方以降や休日はK-ONでバンド活動に励むという感じです。でも、やっぱり僕のイメージは「朝も昼も夜も自由に過ごしている人」らしく、学校勤めを始めた1987年は友人や先輩からずいぶん心配されたものでした。

「ちゃんと毎日学校に行ってるか？」「朝はちゃんと起きてるか？」など何度聞かれたことでしょう。「当たり前でしょ！仕事ですよ！」とそのたびに答えるのですが、あまり説得力はなかったようです。ホントにちゃんと通勤していたのに(^^;
たぶん、朝ご飯をちゃんと食べることができるようになったのもこの頃から。お昼前にお腹が空いてしまうので、最初は無理して食べていたのかもしれませんが、やっぱり習慣と言うのはすごいですよね。いつの間にか食べることが当たり前になっています。

今は毎朝、栄養三色を意識した食事をとっています。でも、本気を出せば、モーニングすき焼きでも焼肉でもOK！旅行先でならモーニングシャンパン&ワインだって大丈夫！やや小食気味だけど、モーニングブッフェはもちろん対応可能！朝ごはんが食べられるようになったことで、日々の生活はもちろん旅の楽しさまでもがアップしました。その分、太るんですけど…(^^;

最近の朝

定年退職してから5か月が経過。4月頃はそれまでと同じルーティンをこなしていたはず。それなのに、いつの間にか朝の音楽をかけ忘れることが増えていました。
たぶん、自分でも気づかなかったストレス、長年に渡って心身に染み付いていたストレスが徐々に薄まっていったことで、朝一番から音楽の力を借りる必要がなくなったのだと思います。

今でも、穏やかに包んでくれる音楽やそっと背中を押してくれる音楽を聴きたくなることはあります。でも、心が軽くなったことで前よりもっとピュアな感覚で音楽を聴くことができるようになったのかもしれません。音楽を純粋に楽しめるようになったという感じでしょうか。
ただ、そうなると不思議なことに身体が重くなる！困ったもんやなぁ。朝食前後にも「YouTubeでダイエット」が必要かも(^^;がんばります(*^^)v