タグ: 身体づくり

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みなさん　こんにちは！
JMP＆餃子大王のじゅんちゃんです♪

今日は「スポーツの秋②」。
一読は約1分30秒（僕計測）です。

目次

【1】テーマ設定
【2】JMP活動

テーマ設定

2年前の夏。
広島・岡山旅行での体重増加をきっかけに始めた簡単な運動。

「とりあえず痩せる」がもともとのスタート。
でも、それだけじゃあ少し残念な気が…。
で、「ライブで動ける身体づくり」をテーマに設定。

当時、餃子大王は結成40周年プレシーズンに突入したばかり。
40周年はもちろん、40周年以降も視野に入れ、活動拡大を計画していた時期でした。

来てくださるお客さんを増やしたり
来てくださったお客さんに思い切り楽しんでいただいたり
そうすることで、スタッフさんに喜んでもらったり
もちろん僕たちメンバーも楽しんだり

もともと運動量豊富な餃子大王ライブ。
しかも、ライブ時間は1時間半～2時間。
リハも入れればそれ以上。

その間、重いベースを持って飛んだり跳ねたり走り回ったり。
楽しいライブをつくるには、体力・筋力が必要だったのです。

JMP活動

ところが！

想定外だった餃子大王の活動休止からまもなく8カ月。
現在、僕の音楽活動はJMPのみ。

ハチャメチャだった餃子大王と違い、JMPはとってもアカデミック。

飛ばないし跳ねないし走り回らない。
というか、そもそもシッティングでのプレイ。
動き回れと言われても…という状況です。

ということで、餃子大王ライブ用の体力はJMPではまったく不要。
ライブはもちろん、出前授業も御神楽も。
そっち方向の体力・筋力はいらないのです。

で、結論。
これが運動をしなくなった最大の理由かもしれないと。
まさに“必要は運動習慣の母”。

とはいえ、搬入・搬出作業の大変さだけは餃子大王の比じゃないJMP。
毎回、リハ前にすでにヘロヘロになっています。

って、体力も筋力いるやん！
やっぱり、運動を再開して体力をつけるべき？
スポーツの秋だし！

そんなわけで、改めて考えたテーマが「機材を運べる身体づくり」。
この目的に向かって、まずはTDRのパーク内を積極的に動き回りたいと思います(^^ゞ

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みなさん　こんにちは！
JMP＆餃子大王のじゅんちゃんです♪

今日は「身体つくり」。
一読は約1分20秒（僕計測）です。

目次

【1】病院で
【2】目的
【3】JMP

病院で

先日、月1の病院で渡された１枚の紙。
「生活習慣病　療養計画書　初回用」
国からの指示で、該当患者に配布・指導しているらしい。

内容は…
体重・血圧などの達成目標・行動目標とか
食事・運動・喫煙等に関する指導事項とか

国が僕の健康状態を心配しているとは思えない。
そもそも原因は生活習慣だけじゃない。
遺伝的要素も大きい中、それこそ大きなお世話！

ただ…
若い世代の負担軽減は必要やしなぁ。
先月の東京・舞浜ツアーで太ったしなぁ。

ということで、自分のペースでやるべきことをやり直すことにしました。

目的

身体づくりを始めたのは2年前の秋。
夏の広島・岡山旅行で体重が激増。
ダイエット目的で始めました。

でも、ルッキズムの課題もある中、ダイエットってなぁ。
と、考えた目的が“ライブで動ける身体づくり”。

その後、目的はさらに進化。
メンタル面も含めた“ウェルネス”へ。

身体づくりのプロセスを通じて、精神面も健康になろうと考えたのでした。

JMP

まずは初心にかえって“ライブで動ける身体づくり”から。
と言いたいところだけど…。

当時は餃子大王ライブを想定。
90分～100分のライブ中はずっとスタンディング。
重いベースを持ったまま、動き回ってジャンプして。
コーラスだってしてました。

もちろんライブ前にはリハーサル。
「結構、体力いるよなぁ」って話です。

で、JMPはというと…
座ったままでベースを弾いたり笙を吹いたり歌ったり。
あとは軽いトークをするくらい。
JMPライブに“動ける身体”は不要です。

ただ、機材の搬入・搬出作業だけは超大変。
となると、新たな目的は“搬入・搬出ができる身体づくり”？

何だかちょっとやる気出ませんねぇ(^^;