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みなさん　こんにちは！
『Rockin’ Teacher 餃子大王 JUN’s club』へようこそ！
餃子大王・ベーシストのじゅんちゃんです(^^♪

今日の大阪・北摂は晴れ。明るい陽射しがレッスンルームにも届いています。気持ちいい！久しぶりに小野リサさんの爽やかなボッサノヴァを聴きながら気楽にブログを書きたいと思います。
さて、今日のテーマは「9/11 雑記ブログ」。つまりテーマはありません(^^;
一読に要する時間は約4分30秒（僕計測）。よろしくお願いします(^^♪

曜日感覚

今月に入ってから、いわゆる“外出自粛”状態を続けています。といっても、僕はとっても元気！家中でいつも通りの活動をしています。ブログを書いて、ベースを弾いて、わずかばかりの家事をして。最近は「YouTubeでダイエット」にも果敢にアタック！自分のペースでゆる～いメニューをこなしています(^^)/

とは言え、大好きなレジャー目的での外出はNG。バンド練習もYouTube撮影も自粛。ガス点検や通院予定もすべて延期orキャンセル。ATM利用など必要最低限の外出以外はずっと在宅という毎日です。

そんなノースケジュールの毎日を過ごしていると、いつの間にか曜日感覚がなくなっていることに気づきます。普通ごみや廃品回収の日でさえ忘れている始末！
テレビドラマを見る人は曜日が気になるかもしれませんが、僕にはそれもありません。昨年度までは仕事が、そして今は外に出る予定が曜日や日付を意識させてくれていたということがよくわかりました。
海上自衛隊が「金曜日はカレーの日」としている理由がわかる気がします。僕も、少しは変化のある生活を考えなければ…。まじめにそう思ってしまいました。

ブログ更新

「とりあえず3か月間続けよう！」と決心して始めたブログ。目標を達成し「more sustainable（より持続可能な）」が次の課題だと考えていたタイミングでの外出自粛。曜日感覚がなくなるのは、毎日同じことを続け過ぎているからだと反省しました。

ブログ執筆が「習慣化」されている点はOKですが、相変わらず3～4時間かかっているのは問題！でも、手軽に書けるブログは僕のやりたいことではありません。
Mちゃんは「閲覧者の少ない曜日を休みにしたら？」と提案してくれましたが、「休むのはなぁ…」と僕。そこで考えたのが「change of pace」。お手軽ブログの曜日をつくるなどして、生活にリズムをつくっていければと思っています。作戦は検討中ですが、何か良い方法を見つけて、当面は更新を続けていきたいと思います。みなさん、これからもよろしくお願いします(^^)/

継続はロック

それはそうと、ブログ閲覧者数の話。基本は日単位の集計ですから、毎日何人の方がブログに来てくださっているかはわかるようになっています。
ただ、わからないのはカウントの仕方。そのルールがよく理解できていないのです。
毎日、当日分のブログを読みに来てくださる場合は「1人」とカウント。これは間違いありません。でも、数日おきにまとめて読んでくださる場合も「1人」？全くわかっていません。

ですので、あまり閲覧者数は気にしないように…と思うのですが、やっぱり数が少なければ凹む！逆に、多ければやる気アップ！メンタルはかなり左右されています(^^;
でもそう考えると、続けて来られたのは読んでくださる方々のおかげ。ありがとうございます！(*^^*)

ところで、Twitterで拝見した「少年ナイフ」NAOKOさんの投稿。9/3（土）大阪・堺ファンダンゴで開催されたLive。「あの娘はナイフまみれ18号～伝説のガールズパワーナイト～」について書かれたブログを紹介する内容でした。
当日の出演者は「少年ナイフ」他3バンド。ブログには当日のようすが書かれていましたが、その中に「それぞれバンド結成23年、40年、33年！続けることがロックだと思う。」との言葉が！この言葉に刺激を受けて「ブログを続けよう！」との決意を新たにした僕でした(*^^)v

連帯責任

先日起きた同志社大学アメフト部員4人による事件の話。この事件を受けて、同大では学長や監督が謝罪するとともに、「無期限の活動停止」「リーグ戦への出場辞退」を決めたそうです。
すべての犯罪、事件は起こしてはいけないものです。失われた命、狂わされた人生。取り返しのつかないことばかりです。被害者やご家族、関係者の方々の悲しみや怒りを想像するだけで、心が痛みます。せめて、加害者にはしっかりと償いをしてほしい…。そんなふうに思います。

ただ、このような事件が起きるたびに会社や学校、組織のトップなどが謝罪する姿を見かけますが、事件によっては「？」と思うことがあります。同じように「連帯責任的処分」に違和感を持つことも…。
もちろん、今回の事件の話ではありません。今回の対応はすべて適切だったのかもしれませんので、あくまでも一般論としての話です。

何か起きると管理監督責任を問われた組織のトップが謝罪し、関係者には連帯責任的処分が与えられるという日本のやり方。でも、いつでも、どんな場合でもそのやり方が正しいのかなと思うのです。確かに、事件によっては組織のあり方に原因がある場合もあります。組織ぐるみという犯罪もあります。でも、すべての事件がそうであるかといえば…。

罪を犯してはいけない。いい大人にとってこれは当たり前のことです。組織では注意も指導も研修も行いますが、刑事事件などはそれ以前の問題！日本のやり方が、返って問題の本質を見えなくしてはいないだろうか。そして、責任のない人たちが不当に権利を奪われてはいないか。特に、最近の政治に関する事件については強く思うことがあります。とても難しいことですが…。

正しく生きている人たち、一生懸命がんばっている人たちが損をすることなく、ちゃんと報われる社会になればいいなと思います。今回の事件を通じてそんなことを考えました(^^ゞ

みなさん　こんにちは！
『Rockin’ Teacher 餃子大王 JUN’s club』へようこそ！
餃子大王・ベーシストのじゅんちゃんです(^^♪

今日は7/20。第1学期終業式の日になりました。（全国的にはどうなのでしょう？）
学校教職員のみなさん、お疲れさまでした。ようやくほっと一息…ってところですね。
とはいえ、夏休みも研修・教材研究・２学期準備・会議…と業務がたくさん！世間が思うほど休めないことはわかっています。でも、夏休み期間中の最大のミッションはコンディショニング＆スキルアップ！

まずは、心身のケアから入ってください！そして、スキルアップ！
もちろん、教材研究・業務研究だけがスキルアップの手段ではありません。「多様な見方・考え方」「豊かでしなやかな感性」を身につけるためには、楽しいことや興味のあることに思い切り挑戦！美味しいものを食べたり、美しいものを見聞きしたり…。そういう豊かな経験こそが必要なのです。
休暇取得は大切な権利！どうぞ権利を行使してコンディショニング＆スキルアップをめざしてください(^^)/

そんな今日のテーマは「セルフコントロール」。
一読に要する時間は約4分30秒（Mちゃん計測）。よろしくお願いします。

ブログ継続

一昨日アップした「自分の感受性くらい#100」。無事に3か月かけて100本の記事を書き終えました。毎回の文字数が平均2500文字だとすれば、100本で25万文字。書き過ぎですね(^^;

実際、来る日も来る日もブログを書き続ける日々はかなり大変でした。執筆作業は毎回数時間。文章を書くことが好きな僕にとっても決して楽な作業ではありません。頭はぼんやりしてくるし、目は疲れる！椅子に座りすぎてお尻は痛くなってくるし、時には時間がなくてイライラもする！ホント楽じゃないなぁ・・・。

もちろん、僕のブログはビジネスにはなっていません。ですから、休止も中止も問題なし。
ただ、それでは“そもそもが　ひよわな志にすぎなかった”とあっさり認めるようなもの。それはちょっと…。「いつでもやめられるからこそやめたくない！」という微妙な感情を抱きながら頑張っていました。

そんな僕の原動力は、やっぱり読者の方々の存在。読んでくださる方がいるということが、僕に書く意味とエネルギーを与えてくれました。ブログにコメントがくることは稀ですが、たまにFacebookやTwitterで返信してくださる方がいます。そんな時は素直にとっても嬉しいのです！
そんな読者の方々のおかげで最低目標だった3か月・100本を何とかクリア！やったー！そして、ありがとうございました！

心が折れそうに…

実は、#100が間近に迫った頃のこと。3連休前・中に閲覧者数がダウンしました。
読んでくださる方の中には学校関係者もいらっしゃるので、学期末の忙しさはわかります。とてもじゃないけど、僕のブログを読んでいる場合じゃない！そう思います。
また、コロナ禍拡大のため「3連休に先に旅行へ！」というケースが多かったのも知っています。旅に出てまで僕のブログを読んでいる場合じゃない！それも思います！

でも、実際に閲覧者数が下がると気持ちのテンションも低下。僕の場合、閲覧者数とモチベーションにはかなりの相関関係があるようです。（まさにYouTubeでのかずちゃんの状況！）
こんな時、自分の感情・行動をどうコントロールするか？僕は所詮インディーズ・ブロガー（ってカテゴリーあるのかな？）ですが、それでもここが一番難しい！まさに要セルフコントロール力！

子どもの頃は…

子どもの頃は根気がなく、地道に努力を積み上げることが苦手でした。そのくせ、やめたり諦めたりする理由を考えることはとっても得意。だから、逃げてばかりで何をやっても長続きしなかったのでしょう。以前にも書きましたが、その結果、僕に続けることができたものはたったの2つ。バンド活動と教員生活だけでした。（結婚生活は別枠・別格！）

この合理化傾向はおとなになるまで続きました。変わったのはおそらく社会人になってから。たくさんの子どもたちと出会ったことで、自分から逃げたり諦めたりすることをやめたのだと思います。僕が「どうすればできるかを考える」ようになったのも関連しているかもしれません。

メッセージ

今の僕はポジティブです。そして、ストイックに取り組むこともあります。特に、仕事に関してはそうでした。だから、いい加減な仕事をする人は好きではありません。逆に、実力はともかく、努力する人は大好きでした。（「プロは結果！」とも言っていましたが(^^;）

そんな僕が子どもたち・教職員に伝えていたメッセージ。
それは「決して自分を甘やかさず、全力で目標に向かってほしい」ということ。自分の可能性を信じて、自分を磨くことこそが、自分を大切にすることであり、自分に優しくすること。まさに「自分の感受性くらい」の世界！この思いは今も変わっていません。

ただし、それは心身が元気な時の話。
人間はいつもそんなに元気ではありません。心身がしんどい時があって当たり前。そして、それは自分のせいでもありません。
だから、そんな時は、すぐに頑張るのをやめていいのです。心と体が元気を取り戻して、また歩きたくなる時がくるまで、心身にエネルギーを補給し続けること。それもまた、自分を大切にすることであり、自分に優しくすることです。いつもそんなふうに伝えていました。

人生の歩き方

教職員には「できないことを子どもの責任にした時点で僕たちの仕事は終わりです」と伝えていました。あくまでも、どうすれば子どもの学びと育ちを促せるかを、しっかり考えることが職務であると。ただし、これもやっぱり元気な時の話ですよね。

様々な理由のため、心身が悲鳴をあげそうだなと思った時には、「全部人のせいにして休んだりやめたりするべきだ」とも伝えていました。自分の命を削ってまでする仕事なんてありません。
人間にはある程度の耐性が備わっていますが、それにも限界があります。強い負荷・継続的な負荷に長く耐えられるわけではありません。環境・条件の改善が見込めない場合には、セルフコントロールする必要があるのです。

ただ、人生は「元気な時の頑張りレーン」と「疲れている時の労わりレーン」の2本だけではないはずです。この2本の間にもたくさんのレーンがあるんじゃないかなと僕は思うのです。
だから、これからはその都度、最もバランスよく進むことができそうなレーンを選択して、走ったり歩いたり、止まったり休んだりしながら、いろんな活動を楽しむ人生を送ってみようと思います。まずは明日！さあ、どのレーンを歩いてみようかな(^^♪

みなさん　こんにちは！
『餃子大王』ベーシストじゅんちゃんのブログにようこそ！

ついにGWが終わってしまいました。GW明け初日が月曜日ってつらいですね。学校教職員を始め、今週はまるまる１週間勤務という方も多いと思います。やっぱり仕事は大変です。

ということで、本日のテーマは「取り組むということ」。『教育』カテゴリーです。
一読に要する時間は約５分３０秒（僕計測）。長いですが、どうぞ最後までお付き合いください。

目的は健康

ところで、天気による心的影響が大きい僕には、今日の空はかなり厳しいです。昨日のめまい症状は少し落ち着きましたが、軽い頭痛とふらつきは継続。その上、今日のこの天気。グレイの空が僕の気分をブルーにさせます。
（うまいこと言ったとは思っていません。念のため…(^^;)

とはいえ、僕の仕事は依然として賃金労働にはなっていないので、みなさんのような苦労はありません。ただ、やっぱり心身の健康は大切だなと…。
そこで、『心身ともに健康なセカンドライフの創造』を目的に、生活改善に取り組みたいと考えています。

僕の目標①

１つ目の目標は「心身のパワーアップ」。
５月に入って、ライブ・高松ツアー・ミニ同窓会などが連続し、生活リズムを崩しました。日付が変わってから寝たり、深夜に起き出したり…。定時出勤の必要がないことで、生活リズムの乱れを気にしなくなっているようです！心身の回復力低下を自覚して、睡眠の質向上や脳疲労軽減に取り組むことが大切かなと…。

僕の目標②

２つ目の目標は「日中の過ごし方の工夫」。
毎日好きなことをしているとはいえ、まだまだやりたいことの半分くらい。どうも時間配分がうまくいきません。特に、時間を取り過ぎているブログ更新作業の改善が必要かと…。

目標①の手段

「心身のパワーアップ」への手段としては２点。

１点目は「睡眠」の課題。退職による「翌日への意識低下」が規則正しい生活づくりの阻害要因となっています。その結果、睡眠時間が短かったり、睡眠の質が低かったり…。やっぱり、基本は子どもたちへの指導と同じ「早寝・早起き」！就寝時刻を安定させ、体力回復に努めたいと思います。

そして、２点目は「脳疲労の軽減」。以前購入した『脳疲労が消える最高の休息法』（久賀谷亮著　ダイヤモンド社）を参考に、マインドフルネスに挑戦！疲労時や就寝前の過ごし方などを工夫し、心と頭をすっきりさせたいと思います。

目標②の手段

「日中の過ごし方の工夫」への手段は３点。

１点目は「ブログ作業の楽しさアップ↑」。
今は、レッスンルームで新たに購入したノートPCを使って執筆しています。もちろん、これでもいいのですが、気候の良い時期には部屋を飛び出してノマドワークをするのもいいかなと(^^♪ブログ作業自体の楽しさアップで、日中の満足度向上を図りたいと思います。

そして、２点目は「ブログ作業の効率アップ↑」
もともと現役の頃から集中力・やりきる力が僕の強み。でも、時間のかかる業務でも「完成まで…」と思いがちで、休憩なしで数時間連続作業なんて日常茶飯事。結果、作業効率低下＝長時間作業となっていたと思います。で、今回は現役時代に苦手だった業務時間のマネジメントにチャレンジしたいと思います。５０分作業したら１０分休憩！適度な運動と水分・糖分補給でリフレッシュ！これで脳や目の疲れも軽減できるかな(^^♪

最後、３点目は「ブログ作業前準備で効率アップ↑」。
意外に時間がかかるのが、原稿完成後。Wordで書いた原稿をWordPressに貼り付け、画像挿入・タグ付けなどの処理をすればブログ自体は完成です。あとは、Facebook・Twitterでの発信とバックアップ作業で全作業完了となります！

この中でまず時短につながりそうなのが画像挿入。毎回、写真撮影・取込・選定作業に時間を使いすぎています。近いうちに書きそうなブログテーマを想定して、予め写真を撮影・整理しておくことで改善を図ってみたいと思います。
（最近はI本君のFacebookの写真に助けられています！I本君ありがとう！）

目的・目標と手段と

今日のブログカテゴリーは『教育』。でも、ここまで僕の生活の話ばかりで申し訳ありません。でも、以下のことをお伝えするため（目的・目標）に、今回はこんなアプローチ（手段）に挑戦してみました。

目的と目標は厳密にいうと別物のようです。目的は目標より上位であり、どちらかと言えば抽象的。それに対して、目標はもう少し具体的であることが多く、例えば数値目標などが含まれていることもあるようです。

でも、学校教育において大切なことは目的・目標の区別ではありません。
ポイントは「目的・目標と手段が整合しているか」という点。つまり、目指すゴールに対して適切な取り組みとなっているかどうかです。この点はご理解いただきやすいでの、特に問題はないと思います。

だから、むしろ気をつけたいのはその逆！「目的・目標を理解した上で手段に取り組んでいるか」という点です。
教科・領域指導、行事の取組を始めとする学校業務は予め決められていることが多いです。教育課程だったり、恒例行事だったり、慣例だったり…。でも、最初に取り組んだときには、明確な目的・目標があったはずです。そして、それに対する最適解として手段が決められたはずです。
したがって、目的・目標は、毎年・毎回適切であるかどうかを検討するべきです。そして、手段が効果的であるかどうか毎年・毎回検証するべきです。

学校では…

前例踏襲になっていて、目的・目標が適切かどうか検討していない。
効果検証を行っていないので、手段が効果的かどうかわからない。
もしかすると、ブラッシュアップではなくスクラップすべきものでさえ、形骸化した状態で継続しているかも…。
実際は、こういう学校も多いように思います。

ただ、このような状況が改善しにくい理由・背景には様々な要因があり、学校だけで改善するのは困難です。しかし、以前書いた通り、学校の命は教職員です。まずは、学校の中から意識改革・業務改善を行うことが必要だと思います。

このような考え方に基づいて、僕たちの学校はコロナ禍の対応や学校組織づくりを行ってきました。その点については、また明日以降にお話しさせてください。よろしくお願いします！