月: 2023年3月

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みなさん　こんにちは！
『Rockin’ Teacher 餃子大王 JUN’s club』へようこそ！
餃子大王Bassistじゅんちゃんです♪

今日は「Reviewと音楽活動」。
一読は3分ちょい（僕計測）。
よろしくお願いします(^^♪

目次

【1】Review
【2】音楽活動
【3】JMP構想
【4】公演準備

Review

★2/19（日）
「Osaka Chaka Khan Selection」ライブ鑑賞
★2/22（水）
月例の通院
美容院でカット
★2/23（木祝）
餃子大王3/19リハーサル
JMP東京リハーサル
JMP大阪ゲネプロ
★2/25（土）
150周年実行委員会
★2/26（日）
Mちゃん大阪・京都送迎
ベースを友人に貸出
ちかつ飛鳥博物館で作品鑑賞
JMP下見&打合せatシープラ
★2/27（月）
積水カスタマーさん来訪
経理士さんと打合せ
★3/2（木）
業者さん来訪・浴室水栓交換
★3/4（土）
餃子大王リハーサル
JMP大阪搬出作業at京都
★3/5（日）
JMP大阪・雅楽ミニコンサート
餃子大王3/18リハーサル
★3/7（火）
Mちゃん京都送迎

音楽活動

いよいよ音楽活動が充実してきた僕。
とはいえ、収入につながる活動かというと答えは「NO」。

だから「ミュージシャンです！」と大きな声では言えませんが、それはそれ。
退職前から決めていたセカンドステージにちゃんと向かえていることを素直に喜ぼうと思います。

結婚した頃から「二人で演奏しながらいろんな街を回れたら楽しいだろうね」と話していた僕とMちゃん。

餃子大王やミニバス指導をしていなければ、とっくに海外移住していたかな…。
そんなことを今も時々思います。

収入については、それほど期待しているわけではありません。
そもそもライブで大きな収益を上げるなんて至難の業！
餃子大王レベルの活動で利益が出ることなどあり得ないのです。

ましてやJMP活動は始めたばかり。
今は将来に向けて人とのご縁を結ぶ時期だと考えています。

行く先々で懐かしい人と再会。
そして、新たな出会い。
実現すると楽しいだろうなぁ。

JMP構想

純粋な演奏会はもちろん魅力的。

でも、高齢者・福祉関係施設などでも演奏できるといいなと思います。
ロックのような大音量ではないので大丈夫かな(^^♪

もちろん、基本はボランティアですが、交通費を頂けると助かるなぁ。
「さらに…」なんてことになったら、いよいよ演奏旅行も夢じゃない！
サスティナブルな活動ができそうな気がします(*^^)v

3/5（日）に開催したJMP第一弾「雅楽ミニコンサート」。

たくさんの機材を車に積み込んで泉大津市立図書館シープラさんに行くだけでも演奏旅行気分！
とてもいい感じでした(^^♪

次はJMP東京。

移動も宿泊も自費ですが問題なし。
演奏機会があることに感謝です。
あとはお客さんに喜んでいただける演奏会になることを願いながら準備を進めるだけ。
楽しい演奏会になりますように(*^^)v

公演準備

相変わらず道具を揃えることから始めてしまう僕とMちゃん。

ハンドヘルド&ヘッドセットのワイヤレスマイクを始めとするPA関係機材。
雅楽・邦楽関係グッズに運搬用のツール。
その他の消耗品などを積極的に購入。
お金使い過ぎ！

それなのに！
さらなる物品購入を目論んでいます(^^;

肝心の演奏準備にもちゃんと取り組んでいます。

邦楽（お琴）曲については、ベースの譜面が完成。
練習しながら修正をかけていきます。

次は雅楽曲。
こちらも今日から譜面づくりに入ります。

もちろん、餃子大王の活動も順調。

3/18（土）茨木小創立150周年記念祭向けのリハーサルは無事終了。
あとは本番を待つのみです。

19（日）モダチョキさんとの2マンに向けた連絡・調整も順調。
こちらはまもなくゲネプロ！
いよいよ最終段階に入ります。
どうぞお楽しみに!(^^)!

まもなく退職から１年。
これからも常にポジティブ&楽しく充実した時間を過ごせますように(^^♪

最後までお付き合いくださり、ありがとうございました！
感想・コメントも大歓迎！
またお越しください！
お待ちしています！

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餃子大王Bassistじゅんちゃんです♪

今日は「コンディショニング」。
一読は約3分（僕計測）。
よろしくお願いします(^^♪

目次

【1】コンディショニング
【2】精神面
【3】肉体面
【4】健康面

コンディショニング

「精神面・肉体面・健康面などから整えること」とされるコンディショニング。

本来は運動競技関連の言葉なのかもしれません。
でも、どんな分野でもコンディショニングは重要です。

日々の業務・学業でも成果を上げるためにはコンディショニングが決め手。
とりわけ、大切なプレゼンや会議の日にコンディション不良なんてことになってしまったら…。
きっと残念な結果になってしまうことでしょう。

そう言えば、6年担任教員だった頃の話。
私立中学受験をする子には「まずは体調万全で当日を迎えてほしい」と願ったものです。

コンディショニングが重要なのは音楽活動も同じです。
最高のパフォーマンスを発揮するにはコンディションを整えることが何よりも重要かもしれません。

精神面

沢池MBCのヘッドコーチとしてミニバスケットボールの指導をしていた頃。

知識・技能と同等orそれ以上に重視していたのがメンタル面。
高い自己肯定感・有用感を持ち、自信をもって自己選択・判断ができるプレイヤーになること。
これが、ゲームでベストパフォーマンスを発揮するためには何よりも重要でした。

音楽も同じ。

ライブでベストパフォーマンスを発揮するためにはメンタルが重要！
本番に強い精神力と日常生活におけるメンタルの安定がポイントです。

この点に関しては経験値も大きく、僕自身は高校・大学時代と比べるとずいぶん向上。
また、退職したことでストレッサーも減少。
メンタルの安定につながっています。

肉体面

歳とともに不安拡大中の肉体面。

先日のJMP雅楽ミニコンサート。

簡易PAやハードディスクレコーダーなど多くの機材を持込み。
家での積み込み、現地での積み下ろし…と搬出入作業だけで「疲れた～」となっていました。
情けない。

これは餃子大王ライブでも同じ。

それでなくても重いベース&エフェクターにかさばる衣装。
さらに物販グッズを毎回運搬。
負担軽減のため、台車やスーツケースを使ってみるものの、疲労度ゼロになるわけではありません。
すでにリハーサル前には握力低下と腕の疲れに見舞われていることがよくあります。

この影響は肉体面だけでなく精神面にも！
「指動くかな…」と不安になってしまうのです。

また、自分の楽器準備以外の業務もたくさん。
スタッフさんとの打合せ、取り置きチケットの確認など、短時間に多くのことをこなします。
時間に追われながらの業務。
気づけば心のゆとりまで無くなっていることもよくあります。

さらに、ちょっとした疲れが回復しなくなってきたことも大問題！

昨年末のクリスマスTDRツアー。
Mちゃんに「ライブじゃないから思い切り遊んでいいよ」と言っていた僕。
大丈夫だろうと高をくくっていましたが、帰宅2日後に行ったFUZZライブ時にもTDR疲れが残ったまま。
読みが甘かったことを反省しました(^^;

健康面

どうやら風邪・インフルエンザ・コロナなどには罹患しにくい僕。

でも、高齢になれば様々な健康不安があるのは当たり前。
一旦、体調を崩すと回復しにくくなると言われるので、日頃から免疫力を高める努力と少しばかりの体力づくりを行っています。

特に、メンタルは健康面にも影響！

忙しくなりすぎると逆効果ですが、適度に充実しているという状態はとても好ましいようです。
その意味では、3月はいろんな目標があっていい感じ。
気持ちの充実が健康面にも好影響を与えているようです。

次は3/18 & 19の餃子大王ライブ！
万全の体調で当日を迎えられるようにコンディションを整えます(*^^)v

最後までお付き合いくださり、ありがとうございました！
感想・コメントも大歓迎！
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今日は「JMPレポート『雅楽』」。
一読は約3分（僕計測）。
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目次

【1】シープラ企画
【2】ミニコンサート
【3】今後のJMP

シープラ企画

『Ju-k Music Project（JMP）』の第一弾企画。
雅楽ミニコンサート「三管のしらべ」。

3/5（日）、泉大津市立図書館シープラさんによる特別連続企画「一流にふれる」の第5回として開催させていただきました。

最初にお話をいただいたのは昨年末。
Mちゃんが楽しみにしていたクリスマスTDRツアー2日目、12/24（土）のことでした。

さらに具体的な話が進み、オファーをお受けすることにしたのが1/6（金）。
餃子大王東京ワンマン前にお正月ディズニーを楽しもうと、再びTDRにやってきた時のことでした。

僕に声をかけてくださったのはSさん。
この企画のプロモーターさんです。

Sさんとのご縁は12/3（土）に開催した音輪会「雅楽演奏会」。
僕の高校時代の友人Kくんに誘われて、演奏会をご鑑賞くださったことがきっかけで、「雅楽を図書館で」と声をかけてくださいました。

今思えば、大きなクリスマスプレゼント？お年玉？でした。

これがきっかけで「僕&Mちゃん」ではなく「JMP」を立ち上げ。
「やりたいね」ではなく「やろう」と一歩踏み出すことにつながったのですから。

人のご縁は本当に不思議なもの。
シープラさんの企画を通じてつないだご縁に感謝しています。

ミニコンサート

「イベントサイズ90分はマスト」

雅楽好きの方でさえ、あまりの優雅さにウトウトしてしまう悠久の音楽芸術・雅楽。
聴き慣れない方が90分間も鑑賞してくださる？
いや無理！

まして、コロナ禍のため演者は5名まで。
打楽器や弦楽器、舞人の参加はできないから三管だけで90分！
それは絶対無理！
自信をもって無理！

そこから、どうすれば最後までお楽しみいただけるかを考え始めた僕とMちゃん。

ゴールは「雅楽に興味を持っていただくこと」。
これができればルーブリックはA評価。

「雅楽を気に入っていただくこと」。
ここまでできれば、これはもうS評価！

だからと言って、何でもありではありません。
単なる雅楽宣伝家の僕と違い、Mちゃんは雅楽の専門家。

「雅楽家として大切にしたいポイント解説」をしっかりと入れながらお楽しみいただかなければ意味がない！

ですから、パーツセレクトも含めた基本設計はMちゃん。
それをベースに楽人さんたちの意見を聞きながら僕がアレンジ。
コンサート構成を考えました。

結果は上々!(^^)!

鑑賞してくれた大学K-ONの友人・Fくんからも「コンサートの構成、絶妙でした。多くの観客のハートに響いたと思います。」と高評価をいただきました！

シープラレコード？というくらい多くの方がご鑑賞くださった雅楽ミニコンサート。

スタッフ&オーディエンスの皆さんに感謝！
「いろいろ工夫して良かったな」
素直に喜んでいるところです。

今後のJMP

次回は3/29（水）。
東京・文京区「アカデミー湯島」。

雅楽ではなく雅楽器・邦楽器とエレキベースのコラボを中心とした企画。
当然、僕も準備・進行だけでなく演奏にもフル参加。
厳しい！楽しい！

この機会をいただいたことにも感謝！

今回は東京公演のため、かなりの経費がかかりますが、それでもまずは演奏機会を優先！
楽しんできたいと思います。

今後も、ちょっとしたイベント・お祝い事など、出演の機会=目標があるといいな。

小さなホール程度なら演奏できる機材も持参できますし、とにかく僕とMちゃんだけならフットワークが軽い！
メンバーの意思一致が必要なバンドと比べて格段に意思決定が速いJMP。

ニーズがありましたら、ぜひお気軽にご相談ください！
楽しいお話をお待ちしています(^^)/

最後までお付き合いくださり、ありがとうございました！
感想・コメントも大歓迎！
またお越しください！
お待ちしています！