カテゴリー: ライフ

みなさん　こんにちは！
『Rockin’ Teacher 餃子大王 JUN’s club』へようこそ！
餃子大王・ベーシストのじゅんちゃんです(^^♪

『ライフ・音楽』は週末＆水曜日♪平日は『教育』中心！と考えた先週末。今日は『教育』の予定でしたが、早くも計画破棄！朝令暮改！
ただいま6/3（金）午後2時45分。今からレポートを書こうと思います。ホントにとっても気持ち良かった！だから、どうしても“今”書きたくなっています(^^;

ということで、本日のテーマは「安満（あま）遺跡公園」。本日お届け予定だった「校内組織（経営参画）」は明日に延期です！
えっ？明日は休日？いえいえ！Mちゃんは明日もお仕事。我が家にとって明日は平日です(^^♪どうぞ最後までお付き合いください。
一読に要する時間は約５分（僕計測）。よろしくお願いします。

社会見学

Facebook＆Twitterでの宣言通り、行ってきました高槻市・安満遺跡公園！自宅から車で約30分の距離。BGMは山下達郎先輩の2枚組Liveアルバム『JOY』。２曲目の「SPARKLE」を聴きながら“大人のお一人様社会見学”に出発！達郎先輩の伸びやかな声と気持ちの良いスラップベース！青い空と白い雲！って夏やん！

西側エリア

到着したのは西駐車場。入園するとまず見える大きな建物がボーネルンドPark Center。センター前に設置された屋根付広場では、ちょうど幼児さん対象のリトミック教室開催中。広場の人工芝、広場とセンターをつなぐウッドデッキ。異なる2つの感触を楽しみながら幼児さんたちは自由にのびのびと動いていました。

その後は、２０名ほどでZUMBAのレッスンスタート。以前通っていたコナミスポーツクラブを思い出しました。と言っても、僕はボディコンバットとシバム専門。あとはマシンとランのみ。ZUMBAにもJAMにも無縁でした。でも初級クラスっぽい感じだったので、これなら僕も参加できるかも？そんな気がちょっとしました(^^;

センター周辺にはベンチがたくさん。今日はとても暑かったのでさすがに木陰のベンチ以外に人の姿はありませんでしたが、気候の良い時は最高だろうなぁ。柔らかい陽射しと心地よい風…。まあ、虫と花粉の心配がなければ…の話ですけど(^^;

ボーネルンドPark Center

まずはセンターに入館！入り口で入館書に記入・提出！中に入ると、事務所以外にもたくさんの部屋がありました。多目的室やスタジオ、ランニングステーションや授乳室、「Play Ville」という子どもの遊び場までありました。もちろん、交流・休憩スペースも充実。とてもいい感じです！

僕は、先ほどの広場に面したカウンター席を選んで、PCを開いてみました。初ノマド！隣の席の人は仕事かな？その向こうの人は読書中。グループで座れるウッディなテーブル席では、軽い食事をしている人やおしゃべりを楽しんでいる人たちの姿が。飲食もOKなのですね。
涼しく落ち着いた快適空間。ホントはずっと離れたくない気分でしたが、せっかく来たので勇気を出して陽射しの下に！中央エリアに移動しました。

中央エリア

中央エリアは安満遺跡について学ぶことができる歴史拠点。公園全体の目的が憩いと学びであるとするならば、まさにここは学びの中心。
屋外に設置された環濠や方形周溝墓、水田などを見て回るのもよし！体験館で土器づくりや勾玉づくりにもチャレンジするのもよし！外のベンチで休憩しながらおしゃべりを楽しむのもよし！ゆったり＆自由に過ごすことができるエリアです。

僕が、特に気に入ったのは展示館。展示品について教えてくれる博士がいたり、ミニシアターで安満遺跡について学んだり…。最先端技術？を使った見せ方がとても素敵でした！こちらもぜひのぞいてみてください(^^♪

東側エリア

遠くから見える大屋根はSAKURA広場。先ほどよりも広い屋根付き広場です。屋根の下には正方形のウッディベンチ？が多数点在。ここでも、みなさん自由に過ごしておられるよう。中には、レジャーシートを広げてお昼寝の真っ最中という人も(^^♪いやいや、ホントいいわ！

公園の北側はJR京都線。そして、南側は阪急京都線。2本の線路に挟まれた広大な土地にはスポーツ用のグランド施設はありません。あるのはただ、広々とした広場だけ。
ここに弥生人が居住していた2500年前。「こんな広々とした風景が、今よりもっと、向こうの山のふもとまで、ずっとずっと広がっていたんだろうなぁ」。そんなことを感じました。

レストラン・カフェ

園内にはレストランやカフェも充実！西・中央・東エリアそれぞれにアメリカンテイストのおしゃれなお店がありました。店先や２階に設置されたテラス席がいい感じ。僕が学生だった1980年代を思い出しました。

最も人気があったのは、神戸のカフェレストラン「ウェザーリポート」。神戸・舞子店にも六甲店にも行きました。僕の地元・大阪北部では箕面にあった「サンタモニカ」や「ウェストウッド」がメジャー。どちらのお店にもよく行きました。そんな懐かしさを感じさせる安満遺跡公園でした(^^♪

空

そんな魅力いっぱいの公園でしたが、中でも感動したのは空の広さ！
退職して初めて気づいたこと。それは、建物や電線に邪魔されずに空だけを見ることの難しさ！いつでも運動場や屋上から広い空を眺めることができた現職中には気づかなかったことです。
でも、ここには視界いっぱいに広がる空がありました。青い空と白い雲。それ以外には何もない空！空だらけの空！久しぶりに感動しました！

「マイクロアグレッション（5/28）」に書いた通り、人の感じ方や好みは様々です。ですから、みなさんが安満遺跡公園をどう評価されるかはわかりません。また、休日の混雑具合や各種予約の有無など情報も不足しています。
でも、僕にはとても素敵な場所でした！興味を持たれた方は、またいつかお出かけください♪僕もMちゃんと…。いやぁ、ディズニー以外、陽射しの下には行かないだろうなぁ(^^;

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新年度開始から2か月。心身ともに疲れとともにストレスがたまってきていませんか？現代社会において全くストレスを感じないという生活はちょっと難しいですね。「適度なストレスはむしろ必要」だと学校医師会の先生方がおっしゃっていましたが、やはり過度なストレスを抱えてしまうのは大問題！
ということで、本日の話題は「ストレスマネジメント」。僕のストレス対処法である「外出」と「読書」「音楽と食事」をテーマにお勧めスポット・本・音楽について書いてみたいと思います。どうぞお付き合いください。

一読に要する時間は４分（Mちゃん計測）。今日も軽めにまとめました！よろしくお願いします！まずは少しお勉強から(^^)/

ストレスマネジメント

ストレスマネジメントとはストレス管理の意味。それは「セルフモニタリング」と「ストレスコーピング」の2段階に分類されます。
「セルフモニタリング」は文字通り自分で自分を観察すること。自分のストレスの状態に気付いたり、ストレスの原因を分析したりすることを指します。
そして、2段階目「ストレスコーピング」。これは、ストレスへの具体的な対処法のこと。こちらもいくつかの種類に分類されます。

まずは、ストレス要因の直接的な解決・改善を目指す「問題焦点コーピング」。
そして、考え方・感じ方を変えてストレスを軽減する「情動焦点コーピング」。
さらに、「ストレス解消型コーピング」。いわゆるストレス発散という手法。本日の話題はこちらです(^^♪

ストレッサー

でも、その前に少しだけストレスについて調べてみました。
ストレスの要因は「ストレッサー」と呼ばれます。これは知っていましたが、実際にどのように分類されているのかな？と思って、調べてみましたが、3種類だったり4種類だったり5種類だったり…。統一された分類法というのはなさそうなので、厚生労働省『こころの耳』を参考に話を進めようと思います。

厚労省によると、ストレスの多くは「心理・社会的ストレッサー」によるもの。人間関係や仕事上の問題、家庭の問題などが含まれます。働き過ぎによる身体の疲労も仕事上の問題に分類されるのかもしれません。

さらに、今後は不快指数高めの梅雨到来。暑さ・寒さ、騒音・混雑などの「物理的ストレッサー」アップですね。他にも公害物質、薬物などの「化学的ストレッサー」もあるそうです。

そして、これらのストレッサーによって引き起こされるストレス反応。精神面・身体面・行動面などあらゆるところに影響が出てきますが、このようなストレス反応が長く続く場合は要注意！家庭・社会生活に影響したり、時には生命を脅かしたり！やはりストレスコーピングは大切ですね。ということで、僕のストレスコーピングです！

伏見稲荷大社

本当は旅行が一番！しかも簡単には帰宅（帰国）できない旅行が好き！となればヨーロッパ！でも、海外旅行はあまり行けないので、時折パワースポットに行っています。全く別物？いえいえ。共通するキーワードは“非日常”です(^^♪

昨日は、Mちゃんが雅楽講習会に参加するので京都・伏見まで帯同（って送迎ね）。フリータイムを利用してマイ・パワースポットの１つ、伏見稲荷大社まで散歩してきました。

伏見稲荷大社の良さは、時間や体力などにより自由にコースが選べること。修学旅行生や外国人観光客に交じって千本鳥居あたりをブラ稲荷するのもよし！1時間かけて、お稲荷さんの頂上「一ノ峰」までのハードコースにアタックするのもよし！いろんなルートをカスタマイズすることができます。ぜひお参りください！

青山美智子さん

僕には「ほっとしたいな」という時に選ぶ作家さんがいます。たとえば、青山美智子さん。今まで読んだ作品は、どれも心が疲れた時にお勧め。まさにストレスコーピング！

最初に出合ったのはデビュー作『木曜日にはココアを』。
「僕の好きなその人は、ココアさんという。」から始まる12編の連作短編です。やさしく温かい青山さんの言葉で描かれる登場人物。一人ひとり違う人生を生きていながらも、「世界はどこかでつながっている」。そして、毎日いろいろあっても「人生って素敵だな」と思わせてくれます。

さらにカバー写真はミニチュア写真家・田中達也さんの作品。これがまた素晴らしい！読後に改めて表紙を見ることで、登場人物がますます愛おしくなります！あったかいココアを飲みながら手にしてほしい一冊です。

日常にも

“非日常”は“日常”との対比。人生に変化をもたらしてくれる貴重な時間です。
でも、“非日常”はアクセント。やっぱり“非日常”ではない“日常”も大切ですよね。

僕の大好きなイタリアではカンツォーネとワインは人生に欠かせないとよく言われます。（実際にはワインを飲まない方も！）
それは僕にとっても同じ。大好きなバンド活動と毎日の美味しい料理は、重要なストレスコーピングです。洗濯・掃除・買い物・洗い物と何でもする僕ですが、料理づくりはシェフMちゃんの独壇場！腕が違い過ぎるので、僕は手出ししません！美味しい料理でエネルギー充填！餃子大王ではじける！なんて幸せな人生！やっぱりカンツォーネを聴きながらワインで乾杯ですね！

みなさん　こんにちは！
『餃子大王』ベーシストじゅんちゃんのブログにようこそ！

昨日は新任教員として4年間勤務したＭ小学校OB会に行ってきました。毎年、先輩方がお世話をしてくださるのですが、この２年はコロナで中止。実に3年ぶりの再会となりました。K先生・K先生・N先生ありがとうございました！

懐かしい方たちと昔話に花を咲かせた2時間半。本当にあっという間でした。それに今回は特に嬉しかったことも！新任時代（2年生担任）に学年でお世話になったS先生が、僕の退職祝いのために参加してくださったのです！お元気そうなご様子で良かった！ありがとうございました！

改めて多くの上司・先輩・同僚の方々から支えと教えをいただいていたことを実感。ということで、今日のテーマは「先輩の言葉」。学校教職員としてだけではなく、僕の人生そのものに大きな示唆をいただいたので『教育』ではなく『ライフ』。どうぞ最後までお付き合いください！
一読に要する時間は約５分３０秒（僕計測）。よろしくお願いします。

M小学校

僕は1987年秋から約2年半、小学校で臨時講師をしていました。この講師時代に学んだ「人権」に関わる感じ方・考え方は、その後の僕の教員人生に大きな影響を与えました。
そして、1990年春、新任教諭としてＭ小学校に着任。自分の“浅はかな感覚”でS小学校に異動するまでの4年間、実に濃厚な時間を過ごさせていただきました。まずは、Ｍ小学校の紹介を少し。

協働

Ｍ小学校を思い出すとき、最初に浮かぶイメージは「協働」。
1学年４～５クラスの大規模校でしたので教職員は大勢いました。当然、いろんな考え方があるので、みんなで同じ方向を向いて取り組むという組織ではなかったかもしれません。でも、やっぱりイメージは「協働」。

僕が出会った先輩方は、考え方は違っても、それぞれが自分の強みを発揮しながら学校づくりに貢献されていました。教員も事務職も校務員も調理員も、すべての方がそうでした。ある意味、大人のプロ集団。若い僕にはそんなふうに見えたのです。

実践力

そして、もう1つキーワードを挙げるとすれば「実践力」。
教職員にとって「思い」「願い」「情熱」はとても大切です。それらは僕たちに最初の一歩を踏み出す力を与えてくれます。でも、残念ながら「思い」「願い」「情熱」だけでは成果は上がりません。なぜなら、それらは「実現する手段」ではないからです。

教職員は「思想家」ではなく「実践家」です。自分の心の奥深くにある「思い」「願い」とその実現をめざす「情熱」。これら「基礎力」の上に「実践力」を積み上げて初めて成果は上がるのです。

人権教育、教科・領域指導、学校行事、そして探求型の学習…。幅広い教育活動に深く取り組むための研究・実践の積み重ね。お互いに切磋琢磨する学校文化。Ｍ小学校での毎日は、プロ集団とともに過ごせるとても楽しい時間でした。そして、僕はＭ小学校の一員であることをいつも誇りに思っていました。

O校長先生

そのⅯ小学校のリーダーはO校長先生。極真空手の達人でもあったO先生は、外見上のインパクト（ルッキズムか？）もあって迫力満点！僕は未だにO先生をしのぐ怖く強いリーダーにはお目にかかったことがありません。
（ちなみに学校の末弟的存在だった僕はほとんど叱られたことがない！）
そんなO校長先生には別の面もありました。とても知的で繊細。多くの方と話し合われたり、たくさんの書籍を読まれたり…。物事を深く考える勉強家でした。

人を大切に

「平井くん、少数職種を大事にしろよ！」
20代の僕にO先生がおっしゃった言葉です。

それ以来、僕は教員が大多数を占める学校社会の中で、教員以外の方々とつながることを大事にしてきました。退職するまで変わらず、ずっと。
とはいえ、僕にできることはほんのわずかで、実際は助けてもらってばかり。
何となく上から目線で「少数職種を大切に！」なんて考えていましたが、これは大間違い！O先生の言葉の本当の意味。それは「教員にできない仕事をしている方々に感謝しなさい。リスペクトしなさい。」ということだったのだろうと、僕は考えています。

人の思いを大切に

「やりたいことがあるんやったら、まずは相手が望むことをやらなあかん」
これもO校長先生に教えていただいたこと。

学校が進めたいと考える教育内容や活動。それを実現するには、子どもたち・保護者・地域など多くの方々の理解・協力が必要です。しかし、残念ながら、学校の「思い」「願い」が子どもたちや保護者等の「ニーズ」と一致しないことも…。このような状況のまま、学校都合で物事を進めても成果はほとんど上がりません。
だとすれば、まずは「ニーズ」に応えることに目を向ける！その過程でつくられる信頼関係こそが、本当に学校がしたいことを進める際の強力な推進力になるということです。

「戦略的すぎる」という意見もあると思いますが、そもそもプロの仕事は戦略的です。しかも、人との出会いやつながりを大切にする教育の場。他者を慮る戦略はむしろ推奨されるべきだと僕は思います。

T校長先生

O校長先生の後任は教頭から昇格されたＴ校長先生。物腰の柔らかいとてもダンディな方で、O先生とは違うタイプのリーダーでした。

教頭時代のT先生の日課。遅くまで学年会議・教材研究をしている僕たちの横で、学校に配備されたばかりのＰＣを使って「上海」をして遊ぶ。さらに夜になると「お腹空いたなぁ。ラーメン出前取るけど何か食べませんか？」。
これは、校長先生になられてからも変わらないT先生のスタイルでした。

人に誠実に

T先生は訓示的な言葉をおっしゃる方ではありません。でも、教職員の様子をいつも温かく見守ったり観察したりしておられました。ＰＣゲームもラーメンも全部そのため。ご自分の楽しみのためではなく、部下に余計な気遣いをさせずに見守るため。それがT先生の優しさでした。

職員会議などで出される教職員からの質問や意見にも一生懸命答えておられたT先生。まさしく「強権発動型」ではなく「信頼関係構築型」。誠実なお人柄がT先生の強みだったのだろうと思います。僕はその誠実さに触れるたびに、「もっといい仕事をしたい」という気持ちを強くしていました。

人として

僕が大変お世話になった二人の校長先生。そして、多くの助言をくださった先輩方。アウトプットされた言葉は違いますが、それらはすべて僕が「人としてどう生きるか」「プロとしてどう結果を出すか」を考える際の大きな手掛かりとなりました。
そのおかげで、僕は約３５年の充実した教職員生活を過ごすことができたのだと思います。改めて感謝です！
だから、今更…ではありますが、ブログを通して「先輩の言葉」を発信し続けています。いつか、僕みたいに、その言葉に支えられる人がいるかもしれないので(^^♪

追記

O校長先生もT校長先生もすでに亡くなられました。
でも、今でも空の上から僕のやっていることを見ておられるような気がします。
「いつまでも好きなことやっとるなぁ、平井君は…」って。
心からの感謝を添えて、ご冥福をお祈りしたいと思います。
ありがとうございました。

みなさん　こんにちは！
『餃子大王』ベーシストじゅんちゃんのブログにようこそ！

今日のテーマは「旅の話（パリ・グルメ）」の続編、「旅の話（パリ・アクシデント）」です。旅行にアクシデントやトラブルはつきもの…とはいうものの、やっぱり順調に行程を進めたいですよね。
本日は、僕たちがパリで遭った出来事を２つ、紹介したいと思います。どうぞ最後までお付き合いください。
一読に要する時間は約５分３０秒（Mちゃん計測）です。よろしくお願いします！

最初のお話

その日はパリで過ごす最終日。午後の飛行機で次の都市に向かう予定になっていました。僕たちツアーメンバーは「お昼過ぎにホテル集合。それまではフリータイム」。パッケージツアーでよくあるパターンです。まだ若くてアクティブだった僕たちは、最初から美術館やマルシェを見て回る計画を立てていました。何度もパリには来ていたので、メトロの乗り方も土地勘も問題なし！荷物をまとめた僕たちはタクシーに乗り、颯爽と目的地に向かって出かけました。

予定通り、美術館を見学して、次の目的地に移動するために急いでメトロへ。チケットを買い、ホームに降り、やってきた列車に乗り込む…。そんな僕たちが異変に気付いたのは発車直後。まだ列車がホームの傍をノロノロと走り出したばかりの時でした。

メトロでスリ

「タバコ落ちてるよ」とMちゃん。見ればマイルドセブンが床に落ちている。確かにウエストポーチに入れてあった僕のタバコに違いなさそう。「あぁ…」と答えて拾い上げた次の瞬間！「えっ！何で？」。
まさか自分がこんなに簡単にパリ名物・スリ被害に遭うとは思っていませんでした。だから、今からお話しすることはすべて「そう言えば…」ばかりです(^^;

「僕は乗車時、周りから押されて、扉から少し斜めに入ったあたりに誘導されました。」きっと犯行後に降車しやすいところに僕を誘導したのでしょう。
「僕は少し遅れて乗車してきた人に押されて、体を回転させられました。」きっと、先に乗っていた仲間の一人が、僕のウエストポーチのファスナー金具を素早くつまんでいたのでしょう。あとは、別の仲間が僕を半回転させるだけ。そうすることで、見事にウエストポーチは全開。そして簡単に財布を奪ったのです。
「発車間際に突然、列車から降りた人たちがいたなぁ。」うまく逃げられました。扉のガラス越しに「あいつらだ！」と思ったものの時すでに遅し！

C・ド・ゴール空港

その後、ツアーコンダクター（TC）さんに事情を説明。シャルル・ド・ゴール空港内の警察に行きました。が、ここでラテン系炸裂！！
チェックイン時刻が気になる僕たちは、とにかく被害届を受理してほしいだけ。でも、警察官たちの何とのんびりしていることか！その上、担当してくれた女性警察官は日本人の僕を見て大喜び！TCさんによると「自分の名前を漢字で書いて欲しい！」と、ここでまさかのリクエスト！

その頃のヨーロッパは漢字ブーム。日本人から見れば「何でこの文字チョイス？」って漢字も平気で、Tシャツや帽子にプリントされていました。造形的魅力？意味は不問のようでした。

その時の警察官の名前はすっかり忘れましたが、誠実な僕たちの性格がまた炸裂！意味と形を考えて、必死で漢字をセレクト。最も良いと思われる漢字ネームを彼女にプレゼントしました。そんなこともあって被害届は受理ＯＫ。チェックイン時刻にも間に合い、無事に乗機♪でも、めでたし・めでたし…とは言えませんよね。しっかり財布盗まれていますから(^^;

２つ目のお話

その日は旅の最終日。あとはヒースロー経由で成田直行便に乗るだけという状況でした。予定通りに空港到着したものの、ヒースロー行きのエールフランス（AF）便が遅延。「いい感じ♪」と思っていたヒースローでの短めの乗継時間が一転して不安材料になりました。
そして、JALが出した結論は、「ヒースローまで行って乗り継げなかったら自己責任。だから、パリ延泊を選択し、AFの責任で翌日の飛行機を用意してもらう作戦」。僕たちは帰国を遅らせ、空港近くのホテルで１泊することになったのでした。

再びド・ゴールで

ヒースロー行きは今日も午後便。「せっかく時間できたし、荷物預けてパリの街を散策しよ♪」と考え、スーツケースを持って空港へ。ところが…。

「機内に預けるサイズの荷物は６時間以上でないと預かれません」と窓口の方。
チェックイン時刻は約５時間後。預けてしまうと荷物だけがパリに置き去りに…。
Mちゃんが何度もホテルに電話（相手はフランス語で超困った！）。何とかTCさんにつないでもらいましたが、TCさんは別のトラブル対応で動けないとの回答。途方に暮れた僕たち。

ツアー中に仲良くなった３組の新婚旅行ペアは「平井さん、どうしましょう…」と泣きそうな声。僕たちと特段仲良くならなかった女の子グループはスーツケースを持ったままパリ市街地へ出かけて行く。その様子を横目で見ている新婚さんたち。

そして、僕とMちゃんの出した結論は「僕たちが荷物預かっておくから、街に行っておいで」。何度かのやり取りの後、新婚さんたちは嬉しそうにパリの街に向かって出発しました。気持ちも体もすっかり身軽になって(^^♪

新婚さんたち

その頃、ヨーロッパではテロが頻発していました。特に、空港や駅など人が集まる場所は厳戒態勢。この日も、空港内には銃を構えた警察官がたくさんいました。それでも置き引きには要注意！僕たちは旅慣れた旅行者のように、椅子の前に並べたスーツケースに足を乗せ、くつろぎながらも警戒している雰囲気をつくっていました。下のフロアからは時折発砲する音も聞こえてくる中、僕たちは食事もトイレも交代で行い、荷物を守りました。

数時間後、空港に戻ってきた新婚さんたち。「姉に頼まれていたブランドバッグが買えました」「あきらめていた母へのお土産が買えました」とみんなとても嬉しそう♪中には、わざわざ僕たちにお土産を買ってくれた子たちも。
「延泊付きの新婚旅行になったけど、少しは良い思い出にできたかな」と僕とMちゃんは勝手に満足(^^♪
ちなみにスーツケース持参で街に出かけた女の子たちは、石畳みに負けて早々に空港に帰還していました。そうなると思った…。

ただ、僕たちはちょっと嘘つきになってしまっています。
実は、空港で最初に彼らに言った言葉には続きがあったのです。
「…行っておいで。僕らどうせまたパリに来るから」。

実はあれ以来パリには行けていません。だから、彼らに話したことが嘘にならないようにまたパリに行こう！そして、心の中で彼らに伝えよう！
「言った通り、パリに来たから、あの日のことは気にしなくていいよ♪」って。